答：建筑结构和结构设计基础不好，可以选择上大学结构力学课程，学习静力学和动力学知识，这是建筑结构设计中的重要基础。同时，建筑结构设计中还需要掌握材料力学、结构分析和设计，并了解现行规范中的相关规定。教材方面，建筑结构分析和设计-王永勤、《构筑物有限元分析》-龙平等都是不错的选择。此外，可以参加相关课程的培训，加强对建筑结构和结构设计的理解。建议在学习过程中反复阅读规范条文，理解每一个条文的用意和适用范围，同时结合实际项目进行练习和应用，才能提高自己的能力水平。

如果你的建筑结构和结构设计基础不好，我建议你可以阅读《建筑结构学原理》这本书，该书作者是何卫平，这本书是一本入门级别的建筑结构学教程，通俗易懂，适合初学者学习。如果你已经掌握一定的基础，可以考虑阅读《混凝土结构设计手册》、《钢结构设计手册》等专业书籍，以加深对建筑结构设计的理解和掌握。当然，最好的方式还是通过实践中的掌握和不断的积累来提高自己的水平，有问题及时向有经验的同行请教和交流，这也是学习建筑结构设计的重要途径之一。希望对你有所帮助。