同意10楼取功率因数为0.9

变压器应运行在75%左右，但是，因为民用电器的功率因数很低，尤其是日光灯的功率因数只有0.5左右，如果没有补偿柜的话，应考虑再低一点才好。而且因为民用电的时段比较集中，同期使用率不好调整，所以最好定在70%一下。
以上是我个人之浅见，不妥之处，请各位搂主指正

现在都有补偿柜，补偿柜的电容要怎么选择。

我这400KVA的变压器。上一个310千瓦的中央空调，还能在带多少千瓦。

先看你功率因数是多少啊,这是你可以决定的.
想省钱不买补偿,按0.85/0.9计算都可以,
然后再考虑经济和安全负荷, 选个0.85/0.8, 就知道了啊.
具体选哪个值就看你自己喜欢/现场环境/负荷变化情况呗.