目前国内有很多免费的高程数据下载网站，可以通过百度搜索“免费高程数据下载”来获取相关信息。常用的高程数据格式包括DEM和DTM，其中DEM为数字高程模型，DTM为数字地形模型。下载到的高程数据可以使用GIS软件如ArcGIS或QGIS进行处理，在GIS软件中打开高程数据文件，可以进行裁剪、重分类、插值等操作，然后导出为TIF格式的文件。需要注意的是，在使用高程数据时，需要确保数据的来源、精度和准确性，以避免对实际项目产生负面影响。