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瘦身排毒祛痘美食：洛神山楂汤
材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量 做法： 1、将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟 2、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
抗击酒糟鼻美食：马齿苋薏仁银花粥
原料：马齿苋、薏仁、银花。 做法：将银花用3碗水煎至2碗时去渣，与马齿苋、薏仁混合煮粥，每日食用1次，连续食用有良好疗效。 功效：马齿笕与银花都具有清热解Du的功效，而薏仁性凉，能够健脾渗湿。
生津止渴降火护肤美食：茅根马蹄竹蔗糖水
材料：茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克。 做法：1、茅根洗净，绕成一扎。2、马蹄洗净，去皮。3、竹蔗洗净，每小根切成4份。4、粉葛洗净，去皮，切块。5、所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可。 功效：滋阴补肺、降火
滋补祛斑美食：黄芪炖甲鱼
原料：鲜活甲鱼一只500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g。 做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没， 原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。 说
地黄香酥鸭：吃出健康 吃走斑点
原料：光鸭一只600 g左右，生山药200 g，生地黄100 g，宁夏枸杞40 g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。 做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取
宝宝夏季预防湿疹美食
1、菜泥汤 分别取适量新鲜的白菜、胡萝卜、卷心菜，洗净后切成小碎块儿，放进锅里加水煮一刻钟左右，然后取出捣成泥状后加盐服用；菜汤可调些儿童蜂蜜，随时喝。此小妙方有祛湿止痒功效。 2、丝瓜汤 取新鲜丝瓜30克左右，切成小块儿放在装有水的锅里熬
化湿补脾护肤：红豆小汤圆
其实，汤圆也可以吃出很多不一样的花样来，不妨花点心思做，当成一道菜。下面教大家用红豆做一道红豆汤圆，虽不能表达相思，养肝养脾，护肤养颜确是很不错的！红豆不仅是美味可口的食品，而且有化湿补脾之功效。 食材：小汤圆200克，蜜红豆60克，水淀粉
补气利水护肤：黄芪红枣茶
食材：黄芪15克，红枣4粒，水适量 做法： 1、将红枣用温水泡发，洗净后去核； 2、将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了yao性的析出； 3、浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。 黄芪味
养肝祛湿防湿疹：枸杞薏米茶
食材：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 做法： 1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分； 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火； 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶
抗击皮肤瘙痒美食——雪梨大米粥
食材：雪梨2个，大米200克 做法： 1.雪梨去皮切成丝，大米淘洗干净； 2.雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可。
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