商场和超市里可能会有跑步机和动感单车，椭圆机并不多见。
建议去运动器材店看看，二线城市有很多的
或者直接去网上买，很多种类，价格也便宜
另外，关于跑步膝我有过亲身经历，医生的说法还是比较靠谱的，一定要等炎症消得差不多了再循序渐进地锻炼，半蹲也确实有效果。
但膝盖软骨一旦磨损就不太会重新长出来，最重要的时以后要多注意，保证不会再被磨掉很多
之前有篇东西可能有点用
jinlaiba.com/archives/8156.html
另外还有一篇关于室内有氧器械的
jinlaiba.com/archives/4906.html
希望有用