长期使用空调的人们会发现，空调在工作一段时间后，其制冷、制热效果会明显下降，而且还经常伴有一些怪味。而长期生活在这种环境中，人们常常会感到头晕、乏力、困倦等不适。专家表示，这可能是得了空调综合症。而预防空调综合症的关键除了设定适宜的温度外，还应注重空调自身的维护与清洗。

时至今日，仍然有大多数家庭对空调的清洗通常只停留在过滤网层面。事实上，这样做并不能够完全清除空调带来的污染。这是因为，过滤网只过滤了一部分的灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积了大量的病菌。了解空调污染的真正原因后，我们可以在清洁空调时每次多做1步，清洁过滤网的同时对空调散热片也进行清洗及消毒，这样才能有效抑制散热片细菌滋生给室内空气带来污染。

每年在换季的时节，空调首次开机前都应该进行彻底的清洁与消毒，但是在空调使用频繁月份如夏季，由于人们可能会长时间待在空调房内，室内空气质量直接影响着我们的健康，所以需要定期对空调进行清洁。简单的方法便是对空调每月消毒1次。

空调散热片不可拆卸，而且由于其机构的特殊性，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是没有用的，而且还容易损坏散热片。对此，消毒空调散热片应使用正规空调消毒剂，自己动手就可以轻松完成。同时，选用产品需具备“国家卫生部消毒产品证号”，这样杀菌消毒效果才有保证。由于散热片上的污垢和病菌被清除，空调制冷效果也会更好，实在不失为一箭双雕之举。

专家表示，空调机的维护、清洗是空调保养的主要关键，有利于提高制冷效果，缩短降温时间，使空调更节能，同时有利于延长空调使用寿命，是合理使用空调，加强规范管理的重要组成部分。因此，每一位使用空调的朋友为了自身的健康都应加以重视。