1、苯类物质污染：
　　在新居和办公场所装修过程中，大量的苯、甲苯、二甲苯等苯系物被用作油漆、涂料中的稀释剂和粘合剂，苯、甲苯、二甲苯对人的中枢神经系统及血液系统具有毒害作用，长期吸入较高浓度的苯类有毒有害气体，则会头痛、头晕、失眠及记忆力衰退并导致血液系统疾病；长期接触苯系混合物的工人中再生障碍性贫血罹患率较高。女性对苯及其同系物危害较男性更为敏感，育龄妇女长期吸入苯还会对生殖功能亦有一定影响，孕期中的妊娠综合症、妊娠呕吐及贫血等症状的发病率显著增高，自然流产率明显增大，甚至有可能导致胎儿的先天缺陷。
2、甲醛类物质污染：
　　在室内装修和各类家具制作过程中，各种夹板、贴面板、木悄板、强化和合成地板等被大量地采用。他们采用的粘结剂中含有的有害物质--游离甲醛，在装修后和家具使用过程中就会逐渐释放出来。甲醛是一种原生性毒物，是国际医学界公认的致癌物质。游离甲醛容易深藏在家具内部，其挥发期甚至长达数十年。
3、氨气污染：
　　氨气污染主要来自建筑施工中使用的混凝土外加剂.
　　氨会减弱人体对疾病的抵抗力，可引起咽痛、胸闷及头晕、头痛、呕吐等症状。另外，室内空气中的氨也可来自室内装饰材料，比如家具涂饰时所用的添加剂和增白剂大部分都用氨水，氨水已成为建材市场中必备的商品。虽然这种污染释放期比较快，不会在空气中长期大量积存，但对人体的危害也不可小视。

4、烟草造成的污染：
　　二手烟的危害已经被普遍认识和了解了，这里就不再赘述。
5、办公环境的综合污染：
　　世界卫生组织将此种现象称为"建筑物病态综合症"(SickBuilidingSyndrome)。在这些办公环境里，空调被普遍使用，自然通风换气量不足，成为室内空气质量变坏的关键因素之一。同时，现代办公设施如复印机、打印机、电脑、传真机等的运用，带来了臭氧、辐射与电子雾等污染。

6、日常生活污染：
　　人们在烹饪时，会产生二氧化硫、二氧化氮和一氧化碳、油烟、多环芳烃等有毒有害气体，危害人体健康，特别是家庭主妇及儿童。摩丝、发胶类美发用品、空气清新剂、清洁剂、杀虫剂等有时也会产生有毒有害的化学气体，塑料、石棉制品等材料中对人有害的各种助剂也会慢慢地进入室内空气。

7、周边环境污染：
　　如果周边有类似制革、彩印和化工企业等等类型的企业，室内的甲醛、苯类等污染物浓度就会很易超标，对人体的危害更甚。


简便易行的对策：
1。在家中使用光触媒等方法。可以长期去除空气中的有机物，如苯、醛、氨等，同时也能净化香烟的尼古丁和家居的异臭、异味等，与杀菌等。

2。在室内养些花卉植物也是非常有效的，但是一个略缓慢和长期的过程。以芦荟、吊兰、仙人掌、长青藤、菊花、铁树、龟背竹、天竺葵、万年青、百合、月季、蔷薇、杜鹃、虎尾兰等为最佳。其中，芦荟、吊兰、仙人掌、鸭跃草可吸收甲醛；菊花、长青藤、铁树可吸收苯；菊花、万年青可吸收三氯乙烯；月季、蔷薇、龟背竹、虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体；杜鹃花可吸收放射性物质；天竺葵、柠檬含有挥发油类，有显著的杀菌作用。
3。增加室内换气、通风频度也是减轻室内空气污染非常简便的措施，每天最佳的通风时间是上午9点至11点。