按最外侧钢筋保护层厚度反推回去。

不明白说的是什么意思，请解释一下！

如果是用墙体水平分布筋坐腰筋，则肯定纵筋在箍筋外侧

暗梁的主筋应该放在剪力墙钢筋的里面

又有何根据呢？

剪力墙水平钢筋做梁的侧面纵筋，故在梁箍筋外侧。梁的上下纵筋在箍筋内侧。

但是水平钢筋是在竖向钢筋的外侧的，那怎么能做梁的水平钢筋呢？

10.7剪力墙构造要求：
10.7.1剪力墙水平钢筋、竖向钢筋构造见国标03G101-1《混凝土结构施工图平面整体表示法制图规则和构造详图》及本工程剪力墙详图。
10.7.2剪力墙洞口连梁的构造要求详见连梁详图。
10.7.3凡是剪力墙未设边框梁时，在结构楼层标高的剪力墙内都应按下图设置暗梁，见图10-3，剪力墙内应按图10-4设置双向拉筋。
详见04G103

梁的水平筋是另配的

墙体的边框梁自然是主筋置于墙体竖筋的外侧。墙体的边框梁柱主要是其道对墙体的约束作用，以期提高剪力墙的延性。理论上说既然设置墙体暗梁用来约束墙体的变形，暗梁主筋当然应置于墙体竖筋外侧为好。不过实际工程中存在一定的难度。