《民规》 3.4.5 单相负荷应均衡分配到三相上，当单相负荷的总容量小于计算范围内三相对称负荷总容量的15%时，全部按三相对称负荷计算；当超过15%时，应将单相负荷换算为等效三相负荷，再与三相负荷相加，等效三相负荷可按下列方法计算：
(1)只有相负荷时，等效三相负荷取最大相包荷的3倍。
(2)只有线间负荷时，等效三相负荷为：单台时取线间负荷的倍；多台时取最大线间负荷的倍加上次大线间负荷的(3-)倍。
(3)既有线间负荷又有相负荷时，应先将线间负荷换算为相负荷，然后各相负荷分别相加，选取最大相负荷乘3倍作为等效三相负荷。

我在实践设计中遇到问题是：
有8个照明回路，10个插座回路，还有5个5P的空调回路，5P空调采用的就是三相五线供电的三相线电压，请问我的总负荷如何计算呢？