可以换了，时间长了就失效

电容是有使用失效的，5年已经很长时间了，你这么用法早就该换了

有什么办法使电容不易烧或者有什其它方法更好解决。
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1.换好的电容，如ABB。

2.增加限流电抗器。如XD1型

3.检测电网中是否有谐波存在，有的话加谐波电抗器。

起火的3个肯定要换，其他的嘛你用钳形表测一下每个电容每相的电流，如果没有电流的话就得更换
鉴于你由于负载原因导致电容频繁投切，建议把补偿器上的延时调长一些

楼上说的对，把控制器投切时间调长一点，大约20S-30S。而且电容是有保质期的，一般是一年，所以楼主的电容也需要更换。