针对在减震技术的选择，提出首先要不忘初心，牢记使命——采用减震目的是使生命不受伤害！使建筑性能更好、更安全！要依据不同的设防目标，采用消能减震，从而实现“美好理想”。

隔震建筑与消能建筑哪个好？这个问题并不是“非白即黑”，需要综合考虑场地条件、建筑类型、建筑体型、建筑高度、结构体系、结构类型、设计水平、施工水平、经费预算等影响因素。

结构中安装消能器后，不改变主体结构的竖向受力体系，改变了结构的抗横向 (侧向)受力体系。不应是在现有结构中简单的增加阻尼器形成消能减震结构！应该主动的设计消能减震结构！并强调了采用消能减震技术设计理念。

列举了一些典型实际消能减震工程案例（Titanium Tower、Parque Araucano、六本木新城森大厦、日建设计东京总部大楼等），认为“实践是检验真理的唯一标准”。不能盲人摸象！ 不能一叶障目！更不能指鹿为马！！对 应该科学、辩证、全面、准确认识 消能 减震技术。提出 消能减震本质：增加结构刚度或刚度和阻尼；改变结构传力路径和受分布模式；推迟塑性较的出现和改变结构破坏模式；消能器耗能，结构变柔，延长结构周期。

消能减震结构的减震效果主要取决于所采用消能器的类型和性能。消能器的研究是消能减震技术发展中的关键问题！明确工程用消能器要求具备以下特质：1、 构造简单，传力直接；2、耗能机理明确、元件功能清晰；3、能准确定量描述性能稳定(鲁棒性好)；4、安全储备高 (1.5- 2.0以上)；5、耐久性好(寿命长)；6、工作适应性好；7、耗能效率高。并对速度型和位移型消能器原理进行分析。提出消能器选择的七大影响因素：1、消能器的类型与力学特征；2、结构减振类型；3、结构体系类型；4、结构需求；5、经济因素；6、周围环境对消能器性能的影响；7、生产厂家资质与信誉。

目前消能减震技术应用与发展的主要矛盾为：设计者与工程对多类型、多规格高品质消能器的需求同创新性高性能、高质量消能器研究与生产不足。

基于此，详细阐述了针对阻尼叠加型粘滞阻尼器、铅粘弹性阻尼器、钢管铅阻尼器、钢管叠层粘弹性阻尼器、圆波型波纹钢板阻尼器、高性能防屈曲支撑等所做的试验理论研究和产品研发工作，并进行了优劣势分析。