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孔子的养生食疗经
古人总结了很多养生方法，很多流传至今对我们有很大的帮助和启迪。孔子对养生有诸多独到见解，有着良好的饮食习惯。他虽幼时家贫，后来升官发迹，但能享有73岁高龄，与当时人们平均寿命仅30岁左右相比，确为“高寿”了，孔子的“饮食经”成为他长寿的秘诀
经常坐在电脑旁要注意坐姿
现在好多人不喜欢户外活动，更多的时间是在电脑旁边度过的。殊不知经常做电脑旁边容易得颈椎腰椎病。 但是只要我们稍微注意就可以避免，平时半小时左右活动下，如果等我们感觉颈或腰部不舒服或者感觉经常劳累疲乏的时候就是颈腰椎间盘突出的前兆，这个时候要
疲惫午后 6招给自己“充电”
有没有可以有效的改善午后疲惫的方法呢？今天就和大家分享一些实用的方法。 1、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 2、使用薄荷油 在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含
为什么上班族容易失眠呢
现代社会竞争比较激烈，上班族的压力更是比较大，所以更容易患上失眠，但是很多的人认为失眠这种疾病很常见，并不用过于在意，其实这种想法是非常错误的，如果失眠的初期不抓紧治疗的话，到了后期会导致很严重的后果的，那么为什么上班族容易失眠呢？ 经过专
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