现代社会竞争比较激烈,上班族的压力更是比较大,所以更容易患上失眠,但是很多的人认为失眠这种疾病很常见,并不用过于在意,其实这种想法是非常错误的,如果失眠的初期不抓紧治疗的话,到了后期会导致很严重的后果的,那么为什么上班族容易失眠呢? 经过专家多年研究,对于为什么上班族容易失眠,给出了以下解答。 1、很多上班族的人经常喝酒,对于酒偶尔喝一两次是有助于睡眠的,如果经常喝就像吃安眠药--样会上瘾,而且酒精会快速代谢,就会使安眠的作用等到下半夜就会消失,从而在想睡觉就很难了,所以对于那些经常应酬喝酒的人一定要引起注意。
经过专家多年研究,对于为什么上班族容易失眠,给出了以下解答。
1、很多上班族的人经常喝酒,对于酒偶尔喝一两次是有助于睡眠的,如果经常喝就像吃安眠药--样会上瘾,而且酒精会快速代谢,就会使安眠的作用等到下半夜就会消失,从而在想睡觉就很难了,所以对于那些经常应酬喝酒的人一定要引起注意。
2、失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
3、环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
4、心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。