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养生“三十宜”
发宜多梳，面宜多擦，目宜常远，耳宜常弹，齿宜常叩， 舌宜舔腭，津宜常咽，浊宜常呼，精宜常固，神宜常提， 血宜常静，口宜常闭，心宜常静，背宜常暖，胸宜常护， 腹宜常揉，腰宜常伸，体宜常动，肢宜常摇，身宜常浴， 足宜常搓，酒烟宜戒，食物宜淡，荤
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