什么是“幸福”？很多国人已经很不容易找到正儿八经的答案了。人们的内心深处，已经被灌输了很多山寨版的“幸福”定义。而且，这些定义一直影响着整个浮躁的社会。
读故去的西方哲学大师谈“幸福”等话题的图书，一直是我这种国人的部分生活内容，我从来没有放弃过这种阅读。近几个月来，我一直关注着生于德国，在英国长大，后红遍美国的思想家，哲学大师艾克特·托尔的作品及部分采访录音。他一直在那里正儿八经地研究着“幸福”的定义，“幸福”的获取。

去年底，他接受著名图书推荐节目主持人奥普拉女士的邀请，在“精神家园”栏目里，连续三次谈了自己对“幸福”的真正含义的理解。这是我听到的当今活着的最伟大的思想者之一艾克特的“一家之言”。受到很深刻的启发。至少他从一个深刻思想者的角度，促使我们思考“幸福”，也就是“happiness”（此词翻译成汉语时，用一个“幸福”总不能概括，也包括了“快乐、愉悦”，甚至“美妙”等词的含义）到底是怎么一回事。

在国人的现实生活中，很多人似乎拥有了一切物质意义上的东西，但却一点都不“happy”，或至少是伪“happy”，即所有的“happiness”都停留在感官上面，从未抵达灵魂深处。因此，在几乎所有国人聚会并试图要获取“幸福”的场合中，总能强烈地感到某种焦虑感，某种不满足感，某种继续深入探索感。

艾克特首先说，“Don’t seek happiness, if you seek it, you won’t find it.”翻译成中文的意思就是，“不要刻意寻求幸福，因为一旦刻意找寻，就永远找不到。”此言一出，振聋发聩。为什么找不到呢？他接着说，因为“seeking is the antithesis of happiness.”也就是说，“找寻本身就已经违背了幸福的命题。”

如此深刻的话，深深地吸引了我，他进一步说，“happiness is ever elusive”，“所谓幸福，从来都不容易捕捉”。那么，怎样才有可能获得“幸福”呢？艾克特首先提出建议，即先让自己从“unhappiness”（不幸福）中解脱出来。而这一点是可以办到的：直接面对“不幸福”，而不是面对人们编织的关于“不幸福”的故事。

到底是什么令人感到“不幸福”呢？这是个好问题。其实每个人都在很多时刻，有“不幸福”的感受。艾克特给英语世界里的人们指出了人们不幸福的真正原因。他说，“the primary cause of unhappiness is never the situation but your thoughts about it.”就是说，之所以产生“不幸福”感，最基本的原因，并不是周围环境所致，自己头脑中的念头才是真正原凶。所以，要对产生的各种念头时刻提防。最好把所有相关念头，与所处的环境分开来。因为，环境永远是一种客观事实，属于中性。只有围绕环境产生的念头，才有好有坏。所以，人的念头，实际上是一种主观编织出来的“故事”。所以要远离“故事”，直面“中性的客观事实”。

比如，英语中常说的一句“I am ruined.”（“我完蛋了”），这不过是一个自己编织出来的故事，正因为这故事的存在，才阻挡了一个人采取有效行动的可能性。此外，“我账户里只有一块钱了”，这也只是一种事实。所以，艾克特总结说，“Facing facts is empowering”“面对事实才能使人产生勇气。”

对“幸福”的产生，人们都认为，它一定来自将发生的事情上面。艾克特语重心长地说，这其实是个误区。因为，“将发生的事情”是最不靠谱的事情。人们之所以这样看问题，艾克特认为，是因为大家都以为眼前正发生的事情，总有很多这样或那样不如意的地方，都以为假如没有这样发生事情，而是如自己所想像的那样发生事情的话，可能一切就会完美。这一切在著名思想家艾克特眼中来看，都是十分害人的误区。翻译公司 上海翻译公司 北京翻译公司 广州翻译公司 深圳翻译公司 深圳翻译公司 英语翻译 法语翻译 德语翻译 韩语翻译 日语翻译 俄语翻译

所谓“幸福”的来源，就是：接受眼前的一切，并从中发掘出“完美”因素。这样，马上就会感到某种幸福感。

是啊。当写到此时，我抬眼看了一下我办公室外的一切情形时，突然发现，一切真的还都不错。一切都很美好。

事实上，在人们的内心深处，总认为“过去比眼前好”。它也是扼杀“幸福”的凶手之一。这一点，艾克特提出了解决之道：越是发现过去美好的人，越要想办法认可眼前。否则的话，就会发现自己活在过去的阴影之中，而不能自拔了。

内心善良也与“幸福”有关。艾克特大师认为，如果想刻意表现出善良一面，有时不一定会如愿以偿。相反，人应该试图在自己内心深处找寻善良，因为善良就在每个人的内心深处。不用表现，只让它自然而然地从内心深处升腾起来就OK了。当发现自己善良的一面时，也会产生满满的幸福感来的。