下一次，当你出门去工作时，不要再为那即将到来的日子忧虑不安，你应该用一种新的方法思考。你可以试着用下面那些观点，它们也许能使你用更具有建设性的目光看待人生。

　　仅仅为了今天，我也要与同事们尽可能地友好相处。我要这样看待他们：仿佛他们是我能继续工作的保证，我因此要感谢他们的存在。

　　仅仅为了今天，我也不应该总是怨天忧人，我要尽力在各种环境中看到有利之处；在每一同事身上寻找值得夸奖的优点。 　　

　仅仅为了今天，如果我要批评一个人，我要尽可能用诙谐的口吻去批评他，并且尽力克制自己，仿佛是我受到批评一样。　　　

仅仅为了今天，我将不坚持认为自己做的一切都是完美的，也不老是想去创造一项什么纪录，我只是尽自己去完成各项任务，而不是痛苦地硬撑。

　　仅仅为了今天，我也将认为自己是胜任工作的，我将永远自问，我创造的价值是否真的与自己的头衔和报酬相符。
　　仅仅为了今天，也要感谢我生活的社会和时代，感谢我的工作环境。

　　仅仅为了今天，我也要感到高兴，因为我正在工作、学习、生活，而不是在一个病房里苦苦挣扎。

　　仅仅为了今天，我也不应该有任何奢望，我将不与任何人比较自己的收入地位，我就是我，我为自己感到高兴。

　　仅仅为了今天，我也不会为未知而担忧，我只考虑我能做些什么来摆脱每一个困境。

　　仅仅为了今天，当我下班后，我也不会再盘算我做了多少或多少没做好。反之，我期待着夜幕的降临，我对我已完成的一切感到欣慰。

　　这此观念并不复杂，也不是虚无缥缈、不可捉摸。它们的长处在于能使你每日的生活更富创造性、更快活，更主要的是它们拯救了你那极易受到消耗的财产――心理上的安宁。