使用SQ4R阅读法，成为书本的主人终身学习
即使你在学校里已经是尖子生，你仍然能够进一步提高学习技能。成绩优异的学生靠的是更“聪明” 的学习，而不只是延长学习时间或更努力的学习。下面介绍集中提高学习效率的途径，将使你的学习有一个良好的开端。
阅读教科书中的一个章节之后，你能记住其中多少内容？如果你的答案是“没记住”或“没记住多少”，那么你或许应该试试SQ4R法，这些字母分别代表概览(Survery)、提问(Question)、阅读(Read)、复述(Recite)、联想(Reflect)和复习(Review)。这六个步骤对你的学习将很有帮助，使你记住更多信息和更有效的复习。
S = 概览 在开始阅读新的一章之前，应从头到尾大概翻阅一遍全章，看看标题、插图的文字说明、章内的小结或者复习。这一步骤能使你对将要阅读的材料有一个全面的了解。
Q = 提问 阅读时，你要从每一个标题中引出一个或几个问题来。比如，读到《睡眠的阶段》这个标题时，你可以想这样一些问题：难道睡眠不止一个阶段吗？都由哪些阶段？不同的阶段区别在哪里？等等。这些问题有助于你有目的的阅读。
R1 = 阅读 SQ4R中的第一个R代表阅读。在阅读时，要试着找出你所提问题的答案，要一点一点的“啃”，一小节一小节的读，每读完一个小标题的内容后就停下。如果内容不好懂，可以读一两段后停下来。
R2 = 复述 读了一小节之后，应停下来复述一下读过的内容，也就是在大脑中试着回答自己所提的问题。最好是做简要的笔记，总结出所学内容。记笔记能使你了解自己知道什么、不知道什么，以填补知识的空白。
如果不能用自己的话而要的讲出所读章节的中心思想，则要返回去重读一遍，直至能够把主要内容总结出来。如果记不住前面的内容，继续往下读会更记不住。当你“啃”下这一小部分内容之后，就可以转向下一个标题，并就此标题再提出问题。照此往复进行。同样，应该在阅读、复述和记录文章中心思想的过程中寻找问题的答案，然后继续往下看。不断地问自己：“这一段的中心思想是什么？”
学习的过程就是“提问－阅读－复述”循环往复的过程，直至你读完整章。
R3 = 联想 在阅读时，应把那些新的事实、术语和概念与你个人的经历或你很了解的信息联系在一起。或许你已经发现，对你个人有意义的内容，你更容易记住。所以应尝试把阅读的内容同你自己的生活联系在一起。这大概是SQ4R阅读法中最重要的步骤。在阅读中，你越是能天才地引发自己的兴趣，学到的东西就越多。
R4 = 复习 读完一章或一段之后需要返回来简略看一下所学内容或学习笔记，然后再进行复述和做小测验，检查一下自己的记忆情况，应当在学习中养成经常、主动进行复习的习惯。
--------------------------------------------------------
SQ4R 学习中的一种基于以下步骤的积极的阅读技巧：概览、提问、阅读、复述、联想、复习。
小测验
1、SQ4R阅读法中的4个R分别代表阅读、复述、联想和复习对不对？
2、运用SQ4R阅读法时，学习的过程是怎样进行的？
3、SQ4R阅读法中最重要的步骤是哪一步？为什么这一步是最重要的？