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人一天时间的健康表
头脑更敏锐的时间 上午10—11点钟，晚上8—9点钟：算账或玩填字游戏。这是人一天中最清醒的两个时刻。 下午2点钟：午睡。此时睡片刻能让你在醒后数小时思维灵敏。 2月末或3月初：度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰，
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