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仰卧起坐 切莫抱颈死扳
据美国《男士保健》杂志报道,人们锻炼腹肌时常做仰卧起坐训练,以求“刻画”完美腹肌,但健美教练奈特·格林指出其中几点误区: 1.身体收起幅度不够高:很多人长年累月做仰卧起坐,只是把头和肩抬离地面。格林说:“当你起来的时候,要让下背部卷
白领养生要知道的几个细节
现代都市的白领一族,外表风光但是却承受了许多比普通阶层更多的生活压力,而且还陪上了健康。生命只有一次,白领们一定要注意养生,自己关心自己呀。 1、醒来:不要早上起床就光脚丫子 脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受
配合季节的养生法让你开运
农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养。 在五行学说中秋
保健养生大课堂
虽然人类的身体状况会变化,生存环境也在不断改变,但有些养生的方法却是不变的真理。 1、记住:睡觉是养生第一要素。 2、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的
导热油炉的原理和用途
导热油炉的原理:是以煤、重油、轻油、可燃气体其他可燃材料为 燃料,导热油为热载体。利用循环油泵强制液相循环,将热能输送 给用热设备后,继而返回重新加热的直流式特种工业炉。广泛用于 如石化、纺织、印染、塑料、橡胶、食品加工、木材加工、沥青
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