下标数字相同的时候理解成面外，不同的时候理解成面内，然后就是第一个下标代表的是作用在哪个面，最后配合右手定则就能理解了。例如正1面上的M11，即为作用在正1面上的面外弯矩，弯矩的矢量方向为2轴；M12，即为作用在正1面的面内弯矩，弯矩的矢量方向为1轴。至于为什么M11理解成面外弯矩，其实你可以发现M11，第一下标为作用面，而第二个下标1（理解成轴1）与正1面垂直，即代表M11为正1面的面外弯矩。同理，M12，第一个下标为作用面正1面，第二个下标2（理解成轴2）与正1面平行，即代表M12为正1面的面内弯矩。