现在人们都十分注重睡眠的质量，然与之相关的枕头和我们的睡眠质量和身体健康有着非常重要的关联。我们一定要定期清洁自己的枕头，不同填充物的枕头有不同的清洁间隔时间，那么我们该如何清洁和保养我们 家居生活里的枕头呢?


　　1.乳胶枕

　　使用：弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存。

　　很适合有过敏体质的人使用，平均寿命3~5年。

　　清洁：枕心不可水洗，2个星期拿到通风处通风，避免乳胶因高温氧化变粉状，不可在艳阳下暴晒。如有脏污时，可用湿毛巾按压污损处。用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。

　　2.茶叶枕

　　使用：令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年~1年半。为防潮湿，可将茶叶倒电锅中，不可倒水，按保温开关烘烤，待凉后放回，每个月一次。

　　清洁：定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命!

　　3.蔺草枕

　　使用：具有易通风的特色，适合易流汗或过敏的人。使用期限约2年。

　　清洁：以湿布泡盐水拧干，顺着蔺草纹路擦拭即可。蔺草本身会产生水气，若要收纳，须放入干燥剂避免发霉。

　　4.羽绒枕

　　使用：属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。2~3年需换新。

　　清洁：建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。

　　5.记忆枕

　　使用：波浪幅度造型能维持颈部水平，适合肩膀酸痛者使用，使用寿命约3年即需换新。

　　清洁：不可水洗，建议每2星期以除湿机除湿一次。也可时拿至通风处放置30分钟，勿高温曝晒以免硬化。

　　6.化纤枕

　　使用：由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块、变扁，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。

　　清洁：弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。

　　以上几种枕头的清洁方法是我们平常都容易使用到的，清洁一下自己的枕头吧，让自己的睡眠和生活都如此的整洁干净。