秋日......宜上秤！飞墨君掐指一算，大家夏天在刘教练直播间挥洒的脂肪，emmm是不是又回来了一点 “不囤点脂肪怎么过冬呢是吧！”飞墨君的同事是这样说的。 只不过，在当下呼吁全民健身的后疫情时代~“健身区”不只是健身爱好者的专区，不是引起身材焦虑的代名词， 更多呼吁的，是希望大家能有一个强健的身体
“不囤点脂肪怎么过冬呢是吧！”飞墨君的同事是这样说的。
只不过，在当下呼吁全民健身的后疫情时代~“健身区”不只是健身爱好者的专区，不是引起身材焦虑的代名词， 更多呼吁的，是希望大家能有一个强健的身体 
。
一个完美家庭健身区＝
独立健身房+健身镜+电子设备区+收纳区
，这种满分
答案适合家庭空间充裕或者装修前就需要规划好的。
△图源网络
△图源小红书，id见图
“房子装好了，才发现家里少了运动的地儿！”
有同款心声的朋友
评论区留言
找找同伴呗
~
其实想实现健身区自由，对于常见的有氧运动，
空间要求不算高，3、4平米就能满足
。这种情况和其他空间进行整合，性价比杠杠滴！
喏，最典型的例子就是刘教练了↓↓↓他可不就是在自家客厅直播跳操的~
■ 运动时
需要保持空气流通
，家里客厅、阳台一般采光通风最好，适宜；
■ 客厅
收纳足，简易健身器材：瑜伽垫、跳绳、小型哑铃等方便存放；
■ 跳绳跳操时
建议铺上隔音垫
，和谐邻里，从墨粉做起
；
■ 通过电视或投影仪实现电子设备区，健身动力+学习力双倍up；
家里几百年不来一次客人，空留着客房岂不白白浪费 ？
■ 放置椭圆仪、健身自行车等器材 建议选择可折叠款式 ，易于收纳；
有规划打造多功能书房的朋友，加上健身呗~学习、工作、休闲、运动四不误，人生赢家不是你还能是谁 ？！
■ 便携式投影仪、平板手机放置架都能实现电子设备区；
衣帽间有个穿衣镜，不罕见吧？嘿嘿，用来当健身镜岂不是一举两得 ？
■ 衣帽间适宜跳操、瑜伽等运动，器材摆放略繁琐，容易影响日常活动；
■ 环境相对私密，适宜家庭成员较多、公区不方便等情况；
最后，飞墨君想说，运动不分季节
家中常备健身区，全家老小齐上阵，放心，器材指定不吃灰！
