坐式背肌训练器主要锻炼到的是背阔肌的内侧肌，次要还能锻炼到斜方肌下束、菱形肌、三角肌后束、肱二头肌。宽距高位下拉主要锻炼到背阔肌的外侧部位，次要锻炼到三角肌后束、斜方肌下束、菱形肌。本模型为一款用so