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教你如何正确洗手六步法
冬季是流感高发期,甲型H1N1流感病毒的流行也呈现快速上升趋势。据了解,甲型H1N1流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在物体上,存活时间较长,而传播这些病菌的重要媒介就是人手。有实验表明,人的一只手上大约黏附着40多万个细菌,
人体颈椎24小时科学保养攻略(供上班族学习)
请跟着我做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是
为了大家好,早晨就不要吃这些东西了
早晨忌喝大量冰冷的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 早晨忌空腹吃香蕉: 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 早晨忌空腹
戒烟这么难 教你健康吸烟的技巧!
许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为,吸烟,不过就是打开一包香烟,拿一只出来,然后点燃,就抽呗!其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟,就要学会保持好的吸烟习惯。 健康生活:戒烟这么难
犹太人的学习智慧
1、在犹太传统中,孩子第一次进学校总是先将用蜂蜜写在干净石板上的希伯来字母舔干净,希望他们知道学习是甜蜜而充满诱惑的。他们有一条万古不变的真理:财富可以被带走,唯有知识和智慧永不流失。 2、敏锐的知性,可以抓住瞬间的机会,预见未来的趋势,洞
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