每天吃一个xi红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

苹果中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。


柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

TIPS:


做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。