抗规中,三级抗震时梁箍筋加密间距为h/4,150,8d.规范里说h为梁截面高度.请问,上面h是梁的有效高度还是??怎样理解.如果是600的梁高,框梁端用]20钢筋,箍筋可以用[8@150/200(2)吗?