历经16天的刻苦减肥，在本人的不懈努力下，始终贯彻坚持到底的原则，终于在原定日期前14天，达到了预定目标。在此本人宣布：瘦身计划成功！
历经16天的刻苦减肥，在本人的不懈努力下，始终贯彻坚持到底的原则，终于在原定日期前14天，达到了预定目标。
在此本人宣布：瘦身计划成功！
32楼
?????????你别吓偶哦..............很????多很?????
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33楼
是哦
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34楼
美女是睡出来的,偶很爱睡觉,每天至少八小时,否则,一天到晚都迷迷糊糊的
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35楼
4月是减肥月嘛?个个都说减肥.晕S!!!
偶的肉肉一个冬天长了10斤,这个月不用吃晚餐也减不了10斤哇!!!
555`5``555````55````
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36楼
我让自己不胖的方法是晚上不吃晚饭,我已经坚持好几年了,体重始没有变化太大,95~100斤.也不知道这样对身体好不好,哎!不管了瘦就行.
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37楼
an俺想增肥，俺狂吃不长肉啊 ，俺只喜欢吃素的 ，那还有其他增肥方法吗 ，期待，急切期待啊，
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38楼
八个小时不算多哦!呵呵!
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39楼
我的方法是节食加运动!!!
食谱:
早餐 一杯牛奶加一个鸡蛋白(白煮蛋)
午饭 一个苹果
晚餐 蔬菜沙拉(放一点点一点点千岛酱)
附加 运动(我是练愈加,其他象跑步什么的也可以)
我觉得把午餐和晚餐的食物换一下是不是要好些，沙拉酱的卡路里很高啊。呵呵，夏天来了，也在减肥中
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