临床心理学家、Straight Talking一书的作者Linda Blair称，“当我们首次遇见一个人时，在7秒钟之内我们便已对他/她作出了评价。这不是一个有意识的过程，因此我们甚至感觉不到我们曾这么做过。”

The Body Language Bible的作者Judi James赞同这一观点，“在初遇一个人的数秒内对其作出判定，这是我们生存的本能反应。固然以这种方式对他人作评价可能会有失公允且带有偏见，但是这不是我们能控制的。我们的第一个反应是，这人会不会对自己产生威胁，但是，对方的魅力以及人格特质也是我们的评估标准。这些也被称为回因效应（attribution effect）。由于我们的时间总是比较有限，因此我们总以第一印象为标准，这意味着假如我们在第一次作出了错误的判定，那么错误已经种下了。”

James同时告诫，“固然我们自己总是以第一印象判定人，但是我们自己却总是向别人发出错误的信号，也就是说我们在商会或者社交场合中，显得阴沉、焦虑、害羞或敌对，但我们自己往往未意识到这一点。很多人都属慢热型，但是我们应该做些努力，让他人在第一次见面的头几秒中就能看到真实的我们。”

因此，假如你不想错过真正的人生伴侣、知己，不希看别人对你产生误解，就好好看看如下几个展现自我的小技巧：

1. James称，在与其他人第一次会眼前，花点时间，查看下自己的仪表，缓缓地作几个呼吸，消除紧张以及会让你变得害羞、焦虑的情绪。

2. 站直，这会让你看起来很自信，放松紧张的肌肉。

3. 形象顾问Karen Gillam称，在与人会面时，最好将手机关掉或者调成静音。

4. 微笑！当你绽放笑脸时，对方往往也会回以笑脸，Gillam称，这会让两人更易熟络。不过可别皮笑肉不笑，自然的笑脸消逝得比较慢，忽然大笑，又骤然停止，会让人给你贴上伪君子的标签。

5. 用左手提包，这样你才能空出右手与人握手。有研究证实，一次强劲有力的握手比衣着和仪表更易给对方留下好印象。

6. 研究表明，展现你对他人的爱好，这会让你更富魅力。

7. 不要将手抱在胸前或翘二郎腿。

8. Gillam称，除了肢体语言，仪表也很重要。穿着要合宜，鞋子要擦亮，不要洒ORGNITU香水。

[ 本帖最后由 fzaaaa 于 2012-1-9 17:18 编辑 ]