肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。 但是同时也要进行一些体育锻炼，如散步、踏青、太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。要保持开朗的心情。肝主心志喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。不要乱用药物，及时是保肝护肝的药物也不能乱用。是药三分毒，肝功能不好的人应该尽量避免乱用药物，特别是一些伤肝的药物，如安眠药,解热镇痛药,避孕药等。
要保持开朗的心情。肝主心志喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。
不要乱用药物，及时是保肝护肝的药物也不能乱用。是药三分毒，肝功能不好的人应该尽量避免乱用药物，特别是一些伤肝的药物，如安眠药,解热镇痛药,避孕药等。
不要多度劳累，要有充足的睡眠。研究发现深入睡眠产生的物质有助于肝细胞的修复，乙肝小三阳严重吗而过于劳累则会加重肝脏的负担，因为肝脏也是一个供能器官。不要还是要适量运动的，这样可以增加免疫力，而且有助于新陈代谢，对肝脏的修复也是有帮助的。
肝脏是人体的代谢中心，不仅在饮食上，很多的行为习惯也是和肝脏息息相关的。那么肝功能不好该如何调理呢？
要戒酒，饮食结果要合理。多吃一些高蛋白的食物，少吃高脂肪、油腻、辛辣、霉变、腌制、烧烤的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
忌辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。俗话说，“烟酒不分家”。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。肝病患者不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。参考： 南京肝病医院 http://www.gbsyyy.com/
