瞬间击退眼睛疲劳的五大运动
哈姆太郎
Lv.12
2006年04月05日 22:44:58
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闲聊茶吧
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眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
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哈姆太郎
2006年04月05日 22:45:49
2楼
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可
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哈姆太郎
2006年04月05日 22:48:12
3楼
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
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哈姆太郎
2006年04月05日 22:48:43
4楼
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
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哈姆太郎
2006年04月05日 22:49:16
5楼
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
有没有效果？先试试吧！
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tianfeng800
2006年04月05日 23:15:50
6楼
很必要，谢谢楼主！！
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wang54372116
2006年04月05日 23:19:19
7楼
健康第一
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hrzgy
2006年04月07日 23:44:16
8楼
哪来这么多闲功夫啊.画图的时候都急死人啊.
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hqyhqy2003
2006年04月08日 17:22:17
9楼
很好 谢谢楼主！！
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xinyuxbg
2006年04月09日 10:53:32
10楼
我要试一下,呵呵
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那年青春
2006年04月09日 11:54:47
11楼
谢谢版主，我试一下看管用吗
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