(一)饮食

（1）维生素A：科学家们曾对肺癌患者进行调查，发现他们极少吃富含eta;-胡萝卜素的深绿叶蔬菜，而eta;-胡萝卜素是合成维生素A的前体物。维生素A的缺乏，可使得呼吸道上皮发生鳞状化生，而这种细胞的改变，一般认为是癌前表现。有科学家还发现这样一个事实：对330例原发性支气管癌的患者进行回顾性调查，结果表明冬季出生的患者，罹患缩窄性支气管癌的可能性，要比夏季出生的患者高2倍。科学家们认为，这与母亲在冬季食用维生素A蔬菜太少，食物中缺乏维生素A成分，造成冬季出生的婴儿发生支气管鳞状化生之故。

（2）硒的摄入不足：我国的科学工作者曾对某锡矿区矿工的血清硒进行检测，发现他们的血清硒只有北京普通人群硒含量的1/2。而硒的偏低，又可能与他们较少食用肉类与蛋类有关，因为在肉类与蛋类中硒的含量较高。当然，硒含量最高的食品要推海蟹、对虾。这对于有患癌倾向的人不妨多吃一点这些食物。

(二)烟烟已被公认为引起肺癌的最重要的致癌因素。在欧美各国，肺癌的发生归因于烟的危险度在90%左右。烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中的多种致癌物质、放射性同位素，以及重金属元素等。

为了健康，严禁吸烟
http://bbs.co188.com/content/0_1559281_1.html

　　2009年11月是肺癌防治月。我国每年约有60万人死于肺癌，肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。

　　吸烟已被公认为是肺癌的重要危险因素，烟草中含有的成分和肺癌有着脱不了的因果关系。国内外调查也证明：80%-90%的男性肺癌与吸烟有关，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10-13倍，吸烟量越多、年限越长、开始吸烟者年龄越小，肺癌死亡率越高。另外，还有一大特点不能不给烟民提醒：烟草所致的肺癌往往在吸烟二三十年后才显现，且被发现时大多是晚期。

　　据中国抗癌协会最新公布的数据显示，2009年国内统计男性吸烟者比例高达50%-60%，15岁以上市民吸烟率达到20.5%，如单以男性市民计算会高得多。在临床上，我们不时可见40-60岁的COPD（肺癌）患者，大部分都有20-40年的烟龄，活动性气促已使他们的生活质量严重下降。

　　肺癌在早期并没有特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状---咳嗽，初期多为干咳，呈阵发性或间歇性，无痰无血。但是，年龄在40岁以上，出现不明原因的咳嗽者必须重视，特别是长期吸烟的高危人群应作进一步检查。其中，要特别留意是否有其它症状，包括：痰血、低热、胸痛（肺癌早期胸痛较轻，主要表现为闷痛、隐痛，部位不一定）、气闷（肿瘤的存在使正常肺功能受到影响，劳累时易表现为气闷、气急，这种情况以中央型肺癌最为明显）、游走性关节痛、类似关节炎症状（也就是所谓的肺外症状），这些症状很容易被病人和医生忽略。

　　北京世纪坛医院呼吸科专家提醒：约有三分之一的早期肺癌没有症状，还有一部分病人尽管有轻微的早期症状，但未重视或被误诊，而延误了病情。

　　所以，要经常性地进行大规模的人群普查，才能发现早期肺癌病人。专家强调，肺癌早期甚至中期的治愈率还是相当高的，在癌细胞转移前治疗，三分之一的病人可以延长生命好几年，有的甚至痊愈。

　　除了吸烟的因素，空气污染与肺癌也有密切的关系，这包括室内用煤、接触煤烟、烹调的油烟、室内被动吸烟，以及城市汽车废气、工业废气，都可能是导致肺癌的原因。除了外环境，病毒感染、真菌毒素（黄曲霉菌）、结核病、机体免疫功能低下、内分泌失调及家庭遗传等因素对肺癌的发生可能也起一定的作用。

　

远离香烟，珍爱生命

都是英国小洋鬼子的错，是他们对我们输入了大烟，让我们国民产生了麻痹