葱蒜食疗法：脑力劳动者通常由于长期伏案工作或缺乏大量的体育运动而出现不同程度的血压血脂偏高、消化功能减退或食欲不振等病症。为此，在每次吃饭时有意识地多吃一些大葱蘸酱、葱爆羊肉以及生蒜生姜等调味品，不仅促进了消化液的分泌、提高食欲、增强体质，而且还可起到降压降脂、健脑强身的作用。