1、近视眼。近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
2、远视眼。远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉或荤油烧的菜。