MM瘦身操
s9
s9 Lv.12
2005年04月13日 15:50:50
来自于闲聊茶吧
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1、背部伸展有美化全身的背部线条

1、背部伸展有美化全身的背部线条

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s9
2005年04月13日 15:51:45
2楼
2、同时增加手部柔软度
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s9
2005年04月13日 15:52:20
3楼
3、收紧腹部肌肉
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s9
2005年04月13日 15:53:01
4楼
4、减去小肚腩
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s9
2005年04月13日 15:54:05
5楼
5、左右两边伸展运动
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s9
2005年04月13日 15:54:43
6楼
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
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s9
2005年04月13日 15:55:22
7楼
7、强化腹肌及腰背的肌腱
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s9
2005年04月13日 15:56:44
8楼
8、增加脚部柔软度结实臂部
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s9
2005年04月13日 15:57:19
9楼
9、美化腰部、消除赘肉
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s9
2005年04月13日 15:58:10
10楼
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
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z-green
2005年04月13日 18:37:43
11楼
是不是真的行的呀····
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