跟我一起做 击退眼睛疲劳的五大运动
myqbmy
myqbmy Lv.3
2005年03月07日 16:49:50
来自于闲聊茶吧
只看楼主

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动

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myqbmy
2005年03月07日 16:50:34
2楼
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可
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myqbmy
2005年03月07日 16:51:12
3楼
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

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myqbmy
2005年03月07日 16:51:59
4楼
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

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myqbmy
2005年03月07日 16:52:35
5楼
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

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myqbmy
2005年03月07日 16:52:58
6楼
有没有效果?先试试吧!
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豆豆5200
2005年03月08日 09:02:08
7楼
哇!楼主你好棒啊,支持一下吧。
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lw528
2005年03月10日 18:41:40
8楼
好 啊 试试
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whczy
2005年03月10日 20:07:27
9楼
干我们这行,天天与电脑为伴,眼睛经常会不舒服。这五大运动要是真能击退眼疲劳,依我之见要好好向大家宣传一下!
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wanzigege
2005年08月09日 18:03:37
10楼
有利于全民的好东西,大家看看吧。
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xiaobi
2005年08月12日 19:28:31
11楼
哇哈哈,好棒哦,
大家来一起学习学习好了,
我也来学习哦
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