你家是井然有序还是乱糟糟呢？打开家门，看见像山一样高的衣服、用了 10 年的泛黄枕头，网友这个 10 平米小房间，如何重新找回空间的秩序？一起来看看 蛙家 的改造吧！

根据研究，每 20 人中就有 1 人是「囤积症」，将物品视为自己的一部分，无法处理「分离」问题，整理师则是处理「乱」的专家，透过大量的沟通，重新建立屋主与物品之间的关系。

步骤 1 ：规画空间

开始整理前，整理师会先跟屋主讨论，了解使用习惯、困扰点，测量尺寸，并将空间重新分区，动手前，拍照纪录整理前的样子。

步骤 2 ：物品下架、分类

将所有物品下架，并装进分类袋里，像是分成外套、长袖、裤子，鞋子可以按类别区分，像是运动鞋、布鞋、靴子等。

全部摆出来超壮观！！这步骤很重要！实际看见自己同类的物品有多少，才有可能痛定思痛，去检视自己是不是需要断舍离。

步骤 3 ：引导断舍离

这时，整理施会请屋主挑出不要的东西淘汰减量，一般人通常会在这里卡关，陷入旧物品的回忆中，有整理师陪同，可以实时训练判断的技巧。

如果可以将身旁每件物品视为「自己的遗物」，重新检视，就会发现人一生真的用不了太多东西，最后带走的顶多就是 10 件衣服跟一点点小杂物，生活也不该让过多不需要的杂物干扰。

步骤 4 ：物品重新上架

将空间重新安排，我们淘汰已经坏掉的斗柜，将无收纳机能又很占位置的书桌撤掉，并将所有东西重新上架。

这边跟大家补充两个收纳小技巧唷~

小技巧 1 ：直立式折衣法

正面朝下铺平，分成三等分，往内折，折线差不多是肩膀的宽度，袖子收进来，这时它会变成长方形。

依据抽屉高度，分成四等分，对折之后再对折，这就是直立式折衣法。

放进来抽屉会发现衣服都会立起来，这就是直立式折衣法的奥秘，高度跟抽屉刚刚好，就可以把空间充分利用，也可以依照颜色来排，这样找衣服就会很方便。

小技巧 2 ：衣架统一

衣架有黄有绿有蓝，有很多不同的颜色，如果衣架不统一，颜色很杂乱，会让衣服看起来整个很混乱，换一个衣架，这个情况可以改善很多。

另外，像这种比较旧的衣架，在边边角角的地方，已经掉漆了，如果衣服挂上去，就有可能会刮到，因此把衣架统一，视觉上看起来很整齐之外，也可以确认衣服都是完好无缺，不会因此被刮伤。

步骤 5 ：贴标签

这时已经大致整理完毕，我们在柜子上贴标签，为物品做好门牌，以后就不会流浪在外找不到回家的路啰！

最后，跟屋主重新确认物品位置，并检查细节，并适时教导屋主收纳的重点，整理好的房间也可以轻松维持！

经过 8 小时改造，断舍离用不到的东西，原先乱糟糟的房间，成功变身成干净整齐的房间。

重新看见原本的地板，床上也有位置睡觉了，文件杂物都收纳整齐了。

门口衣帽区也有一整面墙的系统化收纳空间了，外套一一摆好，一目了然，超疗愈。

如果发现自己囤积程度有点严重，建议就医接受心理咨商，整理方面则可以借助整理师的力量。

在这个鼓吹更多、更快的「加法社会」里，期望我们都能活得更轻巧。