疗愈花园 （Healing Garden）是近年来开始兴起于欧美的一类花园形式，以疗愈为目的，让人感觉舒适，帮助人们减少日常生活和工作带来的压力。 在疗愈花园中，人们可以通过休息、观景、冥想、呼吸芳香空气来刺激感官、舒缓压力，摆脱麻木疲惫的状态。
1999年，泽米儿·泽基（Semir Zeki）建立了新的学科--神经美学。Nadal（2013）将神经美学定义为：在与对象相互作用的过程中，创造或观看对象时的心理活动的神经机制。它定位了在视觉与听觉艺术、审美体验以及艺术创造力等审美活动中激活的相关特异性脑区，并对脑区的功能进行了细分。神经美学的研究，为基于审美体验（知觉、判断、情绪等）的疗愈景观艺术创作提供了指导。
英国最近很多人都在讨论一本畅销书，书名叫做“The Well-Gardened Mind”，翻译过来是《花园之心》。书的作者，苏?斯图亚特-史密斯(Sue Stuart-Smith)，是一位心理咨询师。而她的丈夫是英国最著名的园林设计师之一，曾经帮维多利亚·贝克汉姆和英国女王设计过花园。在这本书里，史密斯从心理学、神经科学的角度出发，结合她自己的生活经历，介绍了园艺缓解心理压力的作用。
作者史密斯认为，植物的颜色本身就能帮助我们缓解压力。我们的眼睛对于绿颜色特别敏感，看到绿颜色的时候，我们的身体会自动地降低兴奋情绪。
在一个以植物为主的环境中，一个人的脉搏、肌肉紧张和皮电反应在5-7分钟内就能降低。皮电反应是当人受到刺激的时候，皮肤电传导的变化。当我们感到“放松”的时候，这几项生理指标会随之下降。
作者提供了一个进化论角度的解释。她认为，这种放松的反应，帮助我们的祖先选择了植物茂盛的生存环境。而这样的环境，由于水土肥沃，又能进一步提升当时人们的存活率。所以，我们对于绿色的放松反应就在自然选择的过程中被保留了下来。
除此之外，长满植物的自然环境还能够降低人体分泌的一种荷尔蒙——皮质醇。在书里引用的一项研究中，受试者在自然环境下待上20到30分钟以后，皮质醇就会出现明显的降低，而皮质醇是跟紧张、压力情绪高度相关的一种荷尔蒙。
史密斯认为，园艺之所以有疗愈的价值，还因为它给我们提供了一个可预期的未来。我们能够预计种子会在什么季节生长出来，会长成什么样子。
而且，种植有规律、有周期，它会随着气候和季节的约束条件而改变。我们既不能催促它，也不能让它慢下来。这种规律性，其实也能帮我们换一个角度去看待时间。
我们通常把时间想象成线性的，有过去、现在和未来。史密斯认为很多时候，焦虑恰恰来自这种线性认知。我们会觉得时间一去不复返，自己过去错过了什么，或者做错了什么，已经无法改变。但是，园艺不同。大自然的时间是周而复始的，没有终点。
史密斯解释说，培养植物能加强一种意识，就是四季每年都会轮回。今年种的种子如果生长得不好，那么明年还有第二次机会。她认为，我们可以用同样的态度看待时间。就算是今年，某件事失败了，或者错过了，等到明年来临，四季周期依然会重新开始。
设计的核心是“情绪”，基于观赏景观带动脑区变化的基础研究，设计包括四个过程：生理唤起（刺激神经、激素、内脏及肌肉等的变化）—主观感受（情感等的个人体验）—认知解释（为情绪赋予意义）—社会、行为反应（情绪表达）
以园艺植物对人的五感（视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉）的调动
通过积极空间、场所和有意味的体验，可以使人安居于时间、空间的延续中。当身体与景观空间共鸣时，我们就能感受到愉悦与被保护。
因人而异，从业主需求和生活习惯出发，设计合适的绿化率和植物品种。
在设计之初就应该想好维护的频率和难易程度，通过调整种植介质的配比和植物品种的搭配来控制养护难度。在设计的时候也要考虑留出可以拓展的空间。
我们在打理花园的时候，一点点把植物修剪成想要的形状，清楚杂草和垃圾的同时，也把心里的负面情绪一点点清理出去。
在种植养护植物的过程里一定要顺应自然，什么节气就要做什么事情，而且要提前很长时间来规划。
比如种植球根植物，当我们看到春天的花园里球根植物开的很漂亮的时候，其实从前一年的四五月份就开始定今年的球根植物了，然后到十一二月份搭配好种植在花园里，第二年春天才会有很漂亮的球根植物花境。
当我们在修剪植物的时候，要考虑基本的修剪知识以外，还要和自己的内心作斗争，有些时候我们要让花开的更好需要把现在的花或者枝条剪掉，这种情况就得控制自己，克服自己的损失厌恶心态，并有足够的耐心和延迟满足的心态。
我们总是感觉岁月如梭，时光悄然流逝，时间过得太快让我们处在焦虑之中。
但是当我们在看着宿根植物在一年里从种子发芽到长成小苗、开花、结果、休眠；
当我们买到喜欢的植物新品种种在花园的花丛里；当我们搭配好了品种和颜色种片花镜等着明年开花的时候，
我们会期待时间过得再快一点，期待自己的作品会长成什么样子，甚至会忽略了自己会变老的事实。
想给家族建个庄园，养成至少十年吧 
